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총 시간, 이동 시간, 휴식은 어떻게 계산하나요?

업데이트 2026-10-30

기록된 경로의 경우 인스펙터에 통계 섹션이 표시됩니다. 기록에 실제로 걸린 시간입니다. 워치, iPhone, 앱이 기록하는 동안 지점마다 시각을 함께 저장하기 때문에 가능합니다. 계획한 경로에는 시각이 없으므로 예상치만 표시됩니다.

시작 – 종료	첫 지점과 마지막 지점의 시각.
총 시간	첫 지점부터 마지막 지점까지, 휴식 포함.
이동 시간	총 시간에서 휴식을 뺀 시간.
휴식	모든 휴식 시간의 합. 값을 누르면 개별 휴식 목록이 열립니다("지도에서 휴식 보기" 참고).
평균 페이스 / 평균 속도	이동하는 동안의 거리와 이동 시간으로 계산합니다.
오르막, 내리막, 평지	경사에 따라 나눈 이동 시간. 오르막과 내리막은 100 m에 걸쳐 3 %보다 많이 오르거나 내려가는 구간의 시간을 셉니다. 평지는 나머지를 셉니다.

통계 섹션에는 오르막 / 내리막도 표시됩니다. 오르막, 내리막, 고도의 차이는 무엇인가요?를 참고하세요.

휴식을 찾는 방법

GPS 파일에는 "휴식" 항목이 없습니다. TrailRunner는 지점의 시각을 바탕으로 다음 두 가지 규칙으로 휴식을 찾습니다.

• 위치가 거의 바뀌지 않습니다. 기록된 위치가 최소 45초 동안 15 m 이내에 머뭅니다. 신호등, 사진 촬영, 휴식 등이 해당됩니다. 15 m는 가만히 서 있을 때 GPS 위치가 흔들리는 정도를 감안한 값입니다.
• 기록에 공백이 있습니다. 두 지점 사이에 30초 넘게, 그리고 예상 시간의 세 배 넘게 지났습니다. 예상 시간은 그 경로 자체에 기록된 속도에서 경사를 보정해 구합니다. 따라서 가파른 오르막을 천천히 오른 구간은 휴식으로 세지 않습니다. 이 규칙은 워치의 자동 일시 정지(오토 포즈)와 지점이 기록되지 않은 구간도 잡아냅니다.

지도에서 휴식 보기

1. 기록된 경로를 선택하고 인스펙터를 엽니다.
2. 통계에서 휴식 값을 클릭합니다. iPhone에서는 대신 해당 행을 길게 누릅니다.
3. 휴식을 선택합니다. 목록에는 시각, 킬로미터, 지속 시간이 표시됩니다.

지도가 휴식 지점을 중심으로 이동하고 그 주변 구간을 강조 표시합니다. 강조 표시를 없애려면 고도 차트나 그 아래 슬라이더를 가로질러 드래그하거나 다른 경로를 선택하세요.

목록의 각 휴식에는 기호가 붙습니다. 정지 표지판은 도로 횡단 지점에서의 짧은 대기를 나타냅니다. 컵은 10분 이상의 휴식을 나타냅니다. 나머지 휴식에는 휴식 기호가 표시됩니다.

정지 표지판은 조금 늦게 나타날 수 있습니다. TrailRunner는 기록된 경로를 선택하면 그 지역의 지도 데이터를 불러와 거기서 횡단 지점을 읽습니다.

다른 앱의 이동 시간이 조금 다른 이유

몇 분 정도의 차이는 정상입니다. 앱마다 각자의 규칙으로 휴식을 찾으며, GPS 파일은 이를 정의하지 않습니다. TrailRunner에서는 멈추기 직전의 마지막 몇 미터도 휴식의 일부로 셉니다.

경로에 통계 섹션이 없는 이유

이 경로의 지점에는 기록된 시각이 없습니다. TrailRunner 편집기에서 계획한 경로를 포함한 모든 계획 경로와, 대회 공식 경로나 웹사이트의 투어처럼 다운로드한 경로 대부분이 이에 해당합니다. 일부 다운로드한 경로에는 경로 계획 프로그램이 만든 시각이 들어 있습니다. 모든 지점이 같은 속도이거나 모든 지점이 같은 시간 간격이고, 멈춘 곳이 한 번도 없습니다. TrailRunner는 이런 시각을 계획된 것으로 보고 예상치를 표시합니다.

기록된 경로의 코스를 편집하면 지점이 바뀌고 그와 함께 시각도 사라집니다. 그러면 통계 섹션이 없어집니다.