Sulla e-bike le calorie sono sempre una stima. Il motore fa parte del lavoro, e quanta parte dipende dalla modalità usata. Solo un misuratore di potenza o un sensore di frequenza cardiaca può misurare il tuo impegno reale. Un pianificatore di itinerari non può farlo, perciò TrailRunner ti chiede quanta assistenza usi.
Apri la sezione Personale dell’ispettore dell’itinerario. Per Bicicletta, Bicicletta da strada e Mountain bike l’ultima riga è Assistenza e-bike: Nessuna, Leggera o Forte. La scelta si fa una volta per sport e vale per tutti gli itinerari di quello sport, su tutti i tuoi dispositivi.
I valori di intensità provengono dal 2024 Adult Compendium of Physical Activities: e-bike con assistenza leggera 6,0 MET, con assistenza forte 4,0 MET. Una bici senza motore è tra 8 e 10 MET. La e-mountain bike è stimata un po’ più alta, perché gli studi mostrano che chi la usa si impegna quasi quanto su una mountain bike normale.
Non esiste uno sport e-bike a parte. Una e-MTB percorre gli stessi sentieri di una mountain bike, quindi il calcolo del percorso resta uguale; cambia solo la stima dell’impegno.