En una bici eléctrica, las calorías siempre son una estimación. El motor hace parte del trabajo, y cuánto depende del modo en que circules. Solo un medidor de potencia o un sensor de frecuencia cardíaca puede medir tu esfuerzo real. Un planificador de rutas no puede, así que TrailRunner te pregunta cuánta asistencia usas.
Abre la sección Personal del inspector de rutas. En Ciclismo, Ciclismo de carretera y Ciclismo de montaña, su última fila es Asistencia e-bike: Ninguna, Ligera o Fuerte. Se elige una vez por deporte y se aplica a todas las rutas de ese deporte, en todos tus dispositivos.
Los valores de intensidad proceden del 2024 Adult Compendium of Physical Activities: bici eléctrica con asistencia ligera 6,0 MET y con asistencia alta 4,0 MET. Una bici sin motor está entre 8 y 10 MET. La bici eléctrica de montaña se estima algo más alta, porque los estudios muestran que sus ciclistas se esfuerzan casi tanto como en una de montaña normal.
No existe un deporte «bici eléctrica» aparte. Una e-MTB recorre los mismos senderos que una bici de montaña, así que el cálculo de la ruta no cambia; solo se estima distinto el esfuerzo.